为了健康的生活，记录你的心率、血压、睡眠质量和整体健康水平，在今天忙碌的生活中已经成为必须的。最好对你身体的任何活动都有所了解。智能手表是监测健康状况的完美方式。此外，他们能做的远不止这些。在这篇文章中，我们将讨论Apple Watch，它的特点，优点，缺点，以及如何在没有iPhone的情况下解除配对和删除Apple Watch。
图1:Apple Watch
什么是智能手表?你为什么需要它?
智能手表就像可穿戴的电脑，以手表的形式存在，除了计时之外，它还提供了大量的功能。通常情况下，你的智能手表可以与智能手机集成，显示来电和信息。一些智能手机增强了天气信息、方向地图等功能。
图2:智能手表
- 你可以通过智能手表轻松访问一些智能手机应用程序，而无需伸手去拿手机。
- 它可以显示传感器数据，如心率、睡眠跟踪和许多其他细节。
- 他们展示了不同的健康跟踪和健身场景，比如步数、GPS等。
- 它可以告诉你当前时间，你可以在手表上而不是智能手机上设置闹钟。
- 在一个地方轻松找到所有重要信息，而不必打开包或伸手到口袋拿出智能手机，这是智能手机最有价值的功能之一。他们推送通知，如日历提醒、推特、电子邮件等。在某些手表中，你甚至可以在手表上阅读完整的电子邮件。
- 智能手表的“查找我的手机”功能非常方便，只要按下智能手表上的一个按钮，智能手机就会发出警报，即使它处于静音模式。
- 一些最新的智能手表，比如苹果手表系列7，有ECG或心电图功能，除了心率，你可以看到更多的数据，以了解是否有心脏问题的可能性。
什么是Apple Watch
Apple Watch也是一款智能手表，但数据的质量和准确性是其竞争对手无法比拟的。通过Apple Watch，你可以完成各种各样的任务，包括打电话、阅读电子邮件、发送短信等。2015年4月24日，苹果公司推出了首款系列手表Apple 4。目前，苹果手表的最新系列是8系列，于2022年9月推出。
图3:Apple Watch的工作原理
Apple Watch的基本要求和信息
- 苹果手表的功能是通过连接你的iPhone来实现的，所以你必须打开无线网络和蓝牙在你的iPhone上。
- 你的iPhone必须运行iOS 8.0或更高版本。
- iPhone和Apple watch的距离必须在33英尺以内。
- 如果你的手表和iPhone连接在同一个网络上，苹果手表可以通过Wi-Fi工作。
- 你的手表也可以通过蜂窝数据连接。
- 苹果手表足够智能，可以选择使用哪种连接方式与iPhone连接，从而达到最节能的效果。
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- 当你的iPhone在附近时，Apple Watch就会使用蓝牙。
- 如果蓝牙未开启，Apple Watch将尝试使用Wi-Fi。
- 如果蓝牙和Wi-Fi都不可用，苹果手表的手机型号也可以连接蜂窝网络．
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苹果手表能为你做什么?
苹果手表就像你手腕上的健身伙伴，它可以测量你的运动，你的运动方式，并为你提供有意义和关键的健康见解。苹果手表适合所有人，从健身爱好者到企业主。它可以让你管理你的生活方式只需点击几下。
图4:Apple Watch的优势
健康状态跟踪
苹果手表有一个24/7的健身追踪器，除了其他参数外，还会记录你的血氧水平。它会计算你每天走了多少路，你的活跃卡路里数，并跟踪你的心率。这款手表的另一个令人惊叹的功能是SOS功能，如果你心跳不规律，你可以发送紧急信息。
秋天探测器
SOS功能还可以检测到你是否摔得很重。Apple Watch会立即通知紧急服务。手表会轻敲你的手腕，发出警报，并显示警报。您可以选择将消息发送给紧急服务或通过按下“我没事”数字表冠来丢弃警报。Apple Watch可以通过高度灵敏和精确的陀螺仪和加速度计检测到重击。在被严重撞击后的30秒内，附近的任何人都能听到哔哔声，如果你在60秒内无法按下SOS，手表就会自动发出紧急呼叫。
时尚的设计
苹果手表以其设计和功能而闻名。这些手表是为每一个人设计的，可以在任何场合佩戴。你可以用各种各样的颜色和设计来改变手表的表带。所以，你可以在几分钟内穿上运动装去散步，也可以在商务会议上换上运动装。
防震防水
Apple Watch为您提供防止损坏和泄漏的保修。苹果手表的所有型号和系列都是防水的，所以它们可以在游泳或做任何剧烈运动时佩戴。这些手表甚至可以承受极端条件，比如沸腾的温度或寒风。
方便
你所需要做的就是同步你的iPhone和苹果手表，把它绑在手腕上，你就可以通过手表接收信息和打电话了。不用看手机，你就能看到谁给你发了信息，或者谁在手表上打电话。这款手表还可以让你在享受骑行的同时收听自己喜欢的播放列表。
止闹功能
这款手表不仅可以跟踪你的睡眠质量，还可以与你的iPhone一起创建就寝时间和其他时间表，以满足你的睡眠目标。
变得更专注
新款Apple watch有一个Reflect功能，旨在通过鼓励你专注于发人深思的简短主题，为你的生活带来更多正念。呼吸功能可以帮助你集中注意力并与自己联系。
保护健康
你可以关注你的整体健康，跟踪你的月经周期，提醒你洗手，保护你远离大声的声音。
切换
Apple Watch有一个非常有用的切换功能，你可以在手表上开始一项任务，然后在iPhone上完成。例如，你不能在苹果手表上写电子邮件，但你可以让Siri助手写一封电子邮件，这将把电子邮件写作任务转移到你的iPhone上。Apple Watch上的Siri只以文本形式出现，不会说话。
苹果手表7系列的新功能
图5:Apple Watch Series 7
苹果手表系列7除了拥有一个大的永远在线的视网膜显示屏外，还有许多新功能。它的设计更圆润，外壳更大，耐用性更强，充电速度更快。该系列有41毫米和45毫米两种尺寸，比前几代苹果手表(40毫米和44毫米)长1毫米。
心电图
通过它的心电图功能，这些手表还可以监测你的心律动，并产生类似于单导联心电图的心电图。
更广泛的显示
由于更细的边框，您可以查看更多的屏幕数据。显示屏通过一个更大的重新设计的视网膜显示屏进一步增强。
Crack-Resistant
iphone 7系列更耐用，前玻璃防裂。它还具有IPX6的防尘性能，并具有WR50的防水等级。
充电速度快33%
苹果手表系列7的充电速度比之前的苹果手表系列快33%。你只需要充电8分钟，你就可以获得8小时的睡眠记录时间。
血氧水平监测
这个系列有一个革命性的传感器，可以测量你的血氧水平，这是一个重要的指标，你的整体健康。
GPS + lte
苹果手表系列7有GPS和GPS + LTE两种型号。使用LTE模式，你的苹果手表可以在没有iPhone的情况下工作。
新颜色的外壳
系列7有五种新的铝外壳颜色，包括星光，午夜，蓝色，绿色和(产品)红色。
苹果手表8系列的新功能
苹果手表系列8有很多新的和改进的功能。它们是:
女性健康手腕温度感应
碰撞检测
低功耗模式
watchOS 9
- 与国际漫游这样一来，用户即使在国外旅行时也可以连接到蜂窝网络。
- 被诊断为AFib的用户可以打开fda批准的AFib历史特征和访问重要信息，包括估计心律显示心房颤动迹象的频率，从而更深入地了解他们的病情。
- 完全重新设计的指南针在watchOS 9中提供了更深入的信息和三个不同的视图。这个指南针应用程序提供了一个新的混合视图，同时显示模拟指南针表盘和数字视图。转动数字表冠会显示一个额外的视图，包括纬度、经度、海拔和倾斜度，以及一个定向视图，显示Compass Waypoints和Backtrack。
- 的训练程序在watchOS 9中包含了新的会话视图，如细分，分割和海拔，提供更精确的锻炼数据。用户还可以通过高级锻炼体验来提高他们的训练水平，包括心率区、自定义锻炼、步行者，以及今年晚些时候将推出的比赛路线。
- 睡眠跟踪在watchOS 9中，通过引入睡眠阶段，提供了更多的见解。
- 新药物在Apple Watch和iPhone上的体验可以帮助用户管理和跟踪他们的药物、维生素和补充剂，允许他们创建药物清单，设置时间表和提醒。
解除配对和擦除Apple Watch的步骤
图5:解除Apple Watch配对
解锁Apple Watch
通过解除配对，你可以恢复苹果手表的出厂设置。
- 当你解除配对时，让你的iPhone和Apple watch靠近对方。
- 打开iPhone上的Apple Watch应用程序。
- 你会发现一个名为“我的手表”的标签，点击它，然后点击“所有手表”。
- 你想要解除配对的手表应该列在那里，点击手表旁边的“信息”按钮。
- 现在选择“Unpair Apple Watch”。
删除没有iPhone的苹果手表
如果你想在iPhone不在身边的情况下清除你的苹果手表，你可以按照以下步骤操作:
- 在你的Apple watch上，进入“设置->常规->重置->删除所有内容和设置”。
- 如果出现提示，请输入密码。
- 点击“全部删除”确认删除。你的Apple Watch现在被重置为出厂设置。
Apple Watch的缺点
所有的好东西都有一些限制，对于苹果手表来说，最重要的是:
重定价
在其他智能手表中，苹果手表是最昂贵的，价格范围在399美元到799美元之间。
电池寿命短
如果你选择更多的功能，电池很快就会枯竭。尽管苹果公司表示，他们的手表续航时间可以长达18个小时，但这完全取决于你在后台运行了多少任务。
兼容性问题
如果你用的是安卓手机，苹果手表就不容易赶上了。即使是iPhone，它也需要与iCloud和Apple Pay同步。此外，苹果手表只能在iPhone 5及以上版本上使用。
结论
苹果手表对你的整体健康有很多好处。除了提供健康相关信息外，这款手表还能显示电子邮件、短信和电话通知，方便用户使用。你也可以在Apple Watch上播放音乐，因为它有内部存储空间，可以下载音乐。
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